Técnica Alexander para Músicos
Haz una pausa...
¿ya te has dado cuenta?
El instrumento eres tú
Escucha...
Técnica Alexander para Músicos
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te ofrece clases y cursos para superar bloqueos y tensiones físicas y mentales, herramientas para recuperar la libertad y naturalidad de cuerpo y mente así como
la salud, la consciencia y la presencia que necesitas como músico/a
Elige tus clases
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Técnica Alexander para Músicos te ofrece la posibilidad de mejorar como músico
desde la observación de ti misma/o, la atención, el autoconocimiento y el control consciente de tu cuerpo y tu mente.
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Te ofrece herramientas para desaprender los hábitos que no te ayudan, herramientas
para cambiar y decidir cómo quieres usar ese instrumento que eres tú misma/o.
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Para que puedas expresar con libertad, soltura y autoconfianza, con presencia, lo que piensas y sientes, a través de la música.
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Si decides emprender este viaje de cambio y autodescubrimiento, yo te acompaño, paso a paso, personalmente, hasta que sientas seguridad y confianza para caminar con independencia y disfrutar del camino sabiendo que eres capaz de decidir tu dirección y tus pasos.
Cómo trabajaremos
Autoconocimiento
Si paras y te observas, es posible que tu percepción mejore y empieces a conocerte un poco mejor: tus hábitos, tensiones,
lo que te dices, también tus fortalezas, tus reacciones...
Yo te ayudo a observarte, a reconocerte y recuperar el control de lo que haces con tu cuerpo y tu mente durante tu actividad musical.
Práctica consciente
Te daré herramientas para que tu práctica musical sea ordenada y consciente, para que aprendas a dirigir tu energía, a
relajarte y a pensar en acción.
Para que cada minuto de tu estudio tenga un objetivo, para que ganes eficiencia…
sin perderte a ti misma/o.
Presencia
Trabajaremos la autoconfianza y el equilibrio que te permitirán subir al escenario y mantenerte presente, dueña/o de la situación...
y fluir,
disfrutar de la música
y darte con generosidad y alegría.
Sobre mi
Asun Tarrasó
Soy profesora de Técnica Alexander desde 1993. Me formé en Alemania con Aranka Fortwängler y Giora Pinkas en una clase llena de músicos en la que descubrimos juntos una nueva forma de afrontar los retos de nuestra profesión. Desde entonces he trabajado siempre con músicos: profesionales, estudiantes, niños, profesores, individualmente o en grupo.
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